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类型第八章 武术——健身长拳教学设计2021—2022学年人教版七年级体育与健康全一册.doc

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    1、七年级“武术健身长拳”课的设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想,依据“体育与健康课程标准”的精神,结合武术教学的特点,以促进学生身体发育、发展为中心,在教学上以学生体验为主体,强调教师“教”的重要性,又突出学生“学”的主体地位。采用组合动作的方式,结合动作的攻防含义,让学生在练中思、思中练,从而使学生获得快乐与成功的体验构建和谐的师生关系。二、教材分析武术是我国传统的民族体育形式和健身方法,是以技术动作为主要内容,以套路和格斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统项目,同时它也是中小学体育与健康课程标准中必修的重要内容。承载着中华民族传统文化的丰富信息,其健身和防身价值深受国内外人民的认可,

    2、通过学练武术运动,不仅能够展示自己积极向上,威武不屈的气势,还能培养尚武崇德的民族自尊心和自豪感。本课教学的健身长拳,套路短小精悍,动作灵活快速、快慢相间、节奏分明,突出北方拳种的攻防技法,较适合于青少年学练。三、学情分析本课教学对象是七年级学生,这个年龄段的学生身心发展处于不稳定状态,逆反心理较强,在形体、特长、爱好等方面个体差异较大,但是认识和理解能力大大提高,具有一定的自主学习意识,表现欲望较强,所以只要激发得当,学生锻炼的积极性将大大提高。因此在教学中采用组合式教学与口令教学相结合的方式。四、教学目标(一)学练健身长拳基本组合动作,了解动作的攻防含义和运动节奏。(二)了解武术健身、防身

    3、知识,培养对民族传统体育文化的学习兴趣。来%源:中教网&(三)通过学练发展力量、协调、柔韧等身体素质,培养坚忍不拔的意志品质。中国#教%育*出版网&五、教学重难点重点:组合动作的动作规格。难点:精、气、神与动作的协调配合。六、教学程序(一)开始准备部分在教师的带领下开展热身活动,重点是上、下肢各关节和腰的柔韧性练习,从而达到提高动作灵活性及心理准备的目的。(二)学习提高部分1、组合动作练习部分:练习中主要采用讲解示范、正误对比、集体纠正的方法,引导学生开展练习。由学练简单的单个动作逐步过渡到小组合动作,配以口令提示性教学,其间教师进行及时的点评,让学生获得成功的体验。来*源:&

    4、amp;中国教育出版网#2、集体“8”字跳长绳部分:全班分成4个组进行分组练习,让学生了解该长绳运动的方式方法,旨在通过该运动来转变耐力跑的形式,使学生在移动、紧张、愉悦的气氛中进行耐力、灵敏素质练习,达到增强集体合作意识的目的。(三)恢复整理部分1、在教师口令的引导下,采用静思、拍打、深吸气等,让学生尽快从兴奋状态恢复到安静状态,达到身心放松的目的。2、教师针对本课教学中的优缺点进行总结。3、收拾器材。七、教学效果预计1、预计90以上的学生能初步掌握本课所学技术动作,并对武术有一定的兴趣。来源:zzst#*ep%.&com2、预计本课学生的运动强度为中等,最高心率为150次/分左右,

    5、平均心率为100次/分左右。八、教学中可能出现的问题及解决预防方法1、班生规模较大,在练习中要求学生尽可能的散开,教师时刻强调安全事项。来源:zz#ste&p%.com2、学生个体武术基础较薄弱,对于步型的要求可先高姿完成即可。2、在集体“8”字跳长绳练习时可能出现跑错的情况。特别提示学生按箭头指示方向前进。九、各组排头负责本组的器材回收。 武术健身长拳教师:武夷山一中 张立干 班级:七(1) 人数:40 课次:第二次 教学内容1、 健身长拳:组合动作2、集体“8”字跳长绳练习重点:组合动作的动作规格。难点:精、气、神与动作的协调配合。教学目标1、学练健身长拳基本组合动作,了解动作的攻

    6、防含义和运动节奏。2、了解武术健身、防身知识,培养对民族传统体育文化的学习兴趣。3、通过学练发展力量、协调、柔韧等身体素质,培养坚忍不拔的意志品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分1、 集合整队,安排见习生。2、 宣布课的内容与要求。3、 安全事项提示。4、 准备活动:关节操要求:快、静、齐7学习提高部分一、 健身长拳1、 组合一:闪身冲拳2、组合二:开步双劈3、组合三:按掌前推二、集体“8”字跳长绳练习全班分成四组,每组一根跳绳,其中两人摇绳,另8人进行跳绳练习,每人跑跳一次立即跑出,依次进行。如跑跳未成功,则该生须返回重新跑跳,直至跑跳成功为止,下一人继续进行。

    7、比赛时以2分钟时间内跑跳总次数多的为胜。一、健身长拳1、教师讲解示范基本技术动作要领及攻防含义。2、教师领做组合动作,并用口令123等提示下一动作。3、学生练习,教师用口令提示,并及时进行巡回指导。4、教师集体纠正。5、学生分组练习。要求:1、全班按四排横队散开练习2、练习时结合动作的攻防含义进行,有利于完善动作的规范性。2、在按动作方法练习的前提下逐渐提高速度。3、练习时防止误伤到周边同学。二、集体“8”字跳长绳练习组织形式:全班分成四组进行分组练习1、 分组适应性练习2、 小组比赛3、 教师小结4、 小组比赛要求:1、按地图箭头指示方向前进。2、跑动时注意观察,防止相互碰撞。2310恢复整理部分1、放松整理活动。2、教师总结,布置课后作业。3、收拾器材,下课。1、队形同准备活动队形。2、队形同集合队形。5场地器材篮球场一个、5米长跳绳4根、秒表一架预计运动负荷预计心率:110次分练习密度:40左右课后反思来源:中国%*教育出版网

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